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今日は、青汁とコレステロール値の関係について書いていきたいと思います。
コレステロール値が高いと、大病の元になりますので、十分に気をつけたいものです。コレステロール値を下げる方法として、運動する、お茶を飲む、玉ねぎを食べるなどなど、色々な方法がありますが、青汁を飲むというのを聞いたことがありますので、今日はこのことについて調べてみたことを書いていきたいと思います。 青汁を飲むとコレステロール値が下がるというのは、全ての青汁に当てはまったことではないですね。ある特定の青汁、つまりコレステロール値を下げるために作られた青汁があるということです。その青汁には、キトサンと言われる成分が配合されているため、コレステロール値を下げることができるのです。 ついでに書いておきますと、その青汁はよくある健康食品の青汁ではなく、トクホ(特定保健用食品)の青汁です。ですから、その効果は確認済と言うことです。 なんとなくもったいつけて書いていますが、コレステロール値を下げる青汁というのは、大正製薬の青汁のことです。製薬会社が作っている青汁ですので、なんとなく信用できますね。 この辺りのことが詳しくかつわかりやすく書かれてあるサイトがありましたので、ご紹介しておきます。青汁コレステロール.comというサイトです。シンプルにわかりやすくまとめられていますので、とても読みやすくなっています。コレステロール値が気になる方は、ぜひご覧下さい。 青汁も健康食品の時代から、だんだんと効果を期待できるトクホや機能性表示食品に変わってくるのでしょうか。今後に期待ですね。それでは今日はこの辺で失礼します。 PR |
今日は青汁について書いてみようと思います。
私は今、健康のために青汁を飲んでいます。そして、青汁を飲み始めてから、お腹の調子が良く、体調もバッチリです。なので、青汁は私には合ったなぁ~と思っています。中には、青汁は効果ないとか、青汁が合わないといわれる方もいらっしゃるようですので、私の場合は合ったなぁ~という感想です。 もし、私のように健康のために青汁を飲みたいという人がいらっしゃいましたら、やはり合う合わないとか、効果があったなかったなどということがありますので、まずは青汁のお試し品から始めてみるのが良いかと思います。昔は青汁の無料サンプルみたいなものがあったように聞いています(私は知りません)が、今では無料サンプルというのは、あまり聞きません。あったとしても1本か2本だけですので、これでは合う合わないや効果の有無などは確認できません。味だけなら確認できますけど(笑)ですから、青汁のお試し品は、一週間分(7日分)以上はあった方が良いと思います。 私の場合、食生活が必ずしも良いとは言えませんので、食生活の栄養バランスを良くするためにも青汁を飲んでいるというのもあります。ですから、青汁の効果の有無とは関係なく、青汁を飲んでいます。もし、青汁を飲もうと思っているのであれば、目的を明確にすると、青汁選びが簡単になると思います。 青汁のお試し品は数多くありませんが、私が参考にしたのは、青汁お試し品.comというサイトです。簡潔にまとめられている上に、青汁のお試し品の紹介もありますので助かりました。 私の感想ですが、青汁は健康面だけでなく、青汁を飲んでいるという精神面でも、良いとおもっています。私個人的には、青汁を飲むことは、とてもおすすめです。 |
スポーツ全般が好きな私ですが、特に好きなスポーツは野球です。
野球って、ルールは難しいし、やるのも難しいスポーツですが、難しいからこそ奥が深かったり色々な戦略があったりして、とても面白いスポーツだと思っています。同じケースであっても、攻め方や守り方が違ってきたり方法が違ってきたりします。 試合に勝つための戦略も面白いですが、やはり観ていてもやっていても一番楽しいのがバッティングではないでしょうか?しかし、バッティングは楽しいだけでなく、難しくもあるのです。バッティングは奥が深いですね。 バッティングに関しても色々な考え方があって、どのやり方や考え方が正しいとかいうのはありませんが、やはり基本は身に付けておいた方が良いでしょう。大きくなってから変更するのは大変ですので、少年野球の時代から、バッティングも守備も、基本(考え方も動きも)を身に付けるようにしましょう。 少年野球でバッティングや守備の基本を指導するのって、とても難しいと思いますが、どのように指導すれば良いと思いますか?私は、正しい動きや考え方を教えているDVDを観るのが良いと思います。少年野球に限らず、スポーツ全般では、動きがありますので、映像を観て覚えるのが良いと思います。また逆に、自分の動きもビデオに撮ってもらって、映像で確認するのが良いと思います。お手本となる動きと自分の動きの違いを見て、正しい動きができるようにしていくのが良いと思います。 少年野球のバッティングでは、このサイトがシンプルでおすすめのDVDをご紹介していましたので、一応掲載しておきます。 少年野球バッティング上達法 ここでは少年野球を例に出しましたが、少年野球に限らず、スポーツを初めて始める時点で、DVDなどで動きを確認することはとても重要です。まずはそのスポーツのDVDを観る、自分でやってみてビデオで撮影する、自分の動きを確認してお手本との違いを知る、そしてまた自分でやってみてビデオで撮影する・・・このようなことを繰り返して、正しい動き(基本)ができるようにします。これがどんなスポーツにおいても、上達する方法というかコツだと思います。お試しあれ~ 追伸 たまに少年野球を観戦することがあるのですが、夏は日焼け、冬は乾燥で、お肌がかなり痛めつけられています。私は特に乾燥肌で、お肌がカサカサになるので、日焼けも乾燥もめちゃめちゃ辛いのです。 そんな私は、日焼け対策はもちろん、乾燥肌対策も行っています。私の場合、化粧水と保湿液を使っているのですが、なかなか調子がいいですよ。 私は試供品を使ってみてよかったので、そのままその化粧水や保湿液を使っています。参考にしたサイトは、http://www.purewing.net/です。色々な化粧水や試供品が掲載されていますので、参考にしてみてください。 |
美しく、健康であるためには、栄養バランスがとても大事だと思います。でもそうかと言って、バランスの良い食事をするのは難しく、栄養が偏ってしまったり、栄養不足になってしまうことも多々あります。
そこで私は栄養不足解消のために、青汁を飲むことにしました。青汁は野菜不足解消や腸内環境を整えてくれるなんて言われていますので、美容や健康に良いのではないかと思っています。 私が飲んでいる青汁は粉末タイプの青汁で、お湯や牛乳に溶かして飲んでいます。たまにお茶に溶かすこともありますが、どの飲み方でもまずくなく、美味しく飲めますよ。美味しいと言ってもジュースのような美味しさではなく、抹茶のおいしさという感じで「大人のおいしさ」と表現すればよいでしょうか(笑)青汁はまずいという印象をお持ちかもしれませんが、私が飲んでいる青汁はおいしい青汁ですよ。 青汁を飲み始めてまだ1ヶ月にもなりませんが、少し健康になったような感じがします。体調が良いです。美容という観点からは、もう少し時間がかかるかもしれませんが、肌のつやが良くなることを期待しています。青汁を飲むことは、もう少し続けるつもりです。少なくてもあと2、3ヶ月は続けようと思います。それくらい続けないと、本当の効果がわからないと思うからです。 そんな感じで、もう少し青汁を飲む生活を続けようと思います。よろしくお願いいたします。 |
暑い日が続きますね。 私は天気が良い日は、 よく洗濯と掃除をします。 洗濯や掃除などの家事をこなすと、 かなりの運動量になり、ダイエット効果があるようです。 以前にも、同じようなことをテレビ番組で言っていましたので、 全くのトンチンカンなことではないと思います。 ところで、掃除をしていて思ったのですが、 襖や障子が汚れていることに気付きました。 襖 張替えや、障子 張替えは、 どれくらいの間隔で行えばいいんでしょうか? もちろん汚れたり破れたりした時に張り替えるのでしょうが、 5年とか10年とか、どれくらいの期間なんでしょうね。 ウチのふすまや障子は、 かれこれ10年くらい経ちますので、 そろそろ襖 張替え、障子 張替えが必要かもしれませんね。 豊田市 襖 張替え |