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最近は、部屋の隅っこに転がっているバランスボールを使って、
ストレッチなどの運動をやっています。 バランスボールは、数年前にブーム?になりましたが、 その時に購入したバランスボールが今でも使えます。 全然空気が抜けないのがすごいですね。 バランスボールの上に座って腰を動かしたり、 仰向けになって背筋を伸ばしたりすると、とても気持ちいいです。 バランスボールの使い方は、 ホント色々ありますね。 今後も、バランスボールを使って、 楽しくストレッチができればと思います。 PR |